日記
2017年9月7日(木)
体重60.3kg

炭水化物控える

未記入

甘いもの控える

未記入

姿勢を意識する

未記入

お風呂上りに腹筋をする

未記入

朝・晩ストレッチを行なう

未記入

常温の水を最低500mlは以上飲む

未記入

肋骨を締めるストレッチを行なう

未記入

60.3kg

09:47
体重60.3kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
健康美目指して体の引き締めストレッチなど取り入れ
新たな目標に向かって頑張ります!



2017.5.28最初の目標60キロ達成(開始80日目)




2017年3月9日スタート
開始時70.3kg
-10kg
現在60.3kg
あと2.3kg
目標58.0kg

 

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合計

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.7s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.6s

こまさん
34歳 女性 
152.0cm 65.1s

momie
32歳 女性 
157.0cm 51.0s

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