日記
2011年1月1日(土)

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

あけましておめでとうございます(^ω^)
去年は色々な方とコメント交換を通じて関わりを持たせていただけて、とても充実した年でした。

年の途中で知り合ってからずーっとこんな私に時には励ましの言葉を下さったつなたまさん、四つ葉さん、りんごちゃん、スズさん、愛さん、う汰ちゃん、今年の途中までずーっと励ましたりして下さったしゅうまなさん、ランナー7さん、本当にありがとうございました。
今年もこんな私をよろしくお願いします!


P.S.
レコーディングは明日から再開します☆
それにしても…食べ過ぎた(笑)
明日から調整して、初打ちまでに元に戻すぞ!!


コメント
2011年1月1日 22:38

絢也っち…!!!!

こちらこそいつも
暖かいコメントありがとうやで!

今年もよろしく☆

ダイエット続けていこうね!

2011年1月1日 23:20
こちらこそ、宜しく
お互い頑張ろうp(^-^)q
 
 
2011年1月2日 02:31
はいさい☆

名前が出ていたから
恥ずかしい(笑)

でも
こちらこそ・・・よろしくねっっm(__)m

日本そば
美味しそうです
うん!(^-^)

ここでは
あまり
ないものっっ``r(^^;)ぽりぽり

正月明けから
ダイエット頑張ります(笑)
 
 
2011年1月2日 07:52
おはようございます☆

こちらこそ、去年は絢也さんにかなりお世話になりました(笑)
励ましのコメントにはめっちゃ勇気付けられてます\(^ー^)/
本当に絢也さんは中学生なのか疑ってしまうほど大人っぽいです☆
去年は本当にありがとうございました!!(≧∇≦)
そして今年もよろしくお願いしますね♪

お互いに目標目指して頑張りましょうね★
2011年1月2日 10:41
うちも大晦日・元旦と
食べ過ぎちゃいましたf^_^;
今は半身浴中です´Д`;

今年もよろしく〜\(^O^)/



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22歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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