日記
2011年1月1日(土)

足パカ

○

夜は野菜中心

×

間食は100iまで

○

お風呂は1時間以上

○

骨盤・ピラティス・エクササイズ

×

goo:http://diet.goo.ne.jp/member/kihon/san/014.html

×

○

○

☠

00:00
体重57.3kg

昨日ヵラ→+0.2?・・・・・・


▼Breakfast

▼Lunch

meat:)w
よーぐると
クッキー
チーズスープ



野菜チップ
クッキー

▼Dinner

さかなのムニエル
クリームパスタ
ゆばどうふ
サラダ
鶏肉
ロースとビーフ




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20代前半 女性 身長:155.2cm
2010年11月8日スタート
開始時60.7kg
-1.3kg
現在59.4kg
あと6.9kg
目標52.5kg

 

今日
昨日
合計

 

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My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.8s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.4s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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