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日記
2011年1月1日(土)

甘いものはほどほどに…

×

9時以降は何も食べない

○

座ってるときひざをくっつける!

○

ストレッチする

○

歯磨き中は後ろに足あげ!

未記入

1日大さじ1のオリーブオイルをとる!

未記入

新ルール!何食べてもいいから1600kcal/day前後

未記入

○

52日目 朝

おせち
お雑煮
おしるこ
赤福
甘酒



52日目 昼

焼き菓子
みかん
バナナ



52日目 夜

ごはん
おせち





やばい
正月こわいわ(°Д°)


衝撃的に増えたよ!?
今までのちびちびした努力
ばかばかしく思えるよ!?←



んまあ正月だからしかたないか

正月終わったら軌道修正しなきゃだ


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20代前半 女性 身長:164.0cm
めざすは48!


12/1
52.0kg

あと4kgのとこまできました\(^o^)/

60kgからのスタート
長かった(^^;)


体型引き締めるために
もうちょいがんばります!

よろしくです♪
2010年11月10日スタート
開始時60.2kg   
-12.8kg
現在47.4kg 18.5%
目標達成!!
目標48.0kg   

 

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合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.7s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
29歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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