ダイエット日記 > たまちゃんさんのマイページ > 6日目 材料買って帰った〜
日記
2017年9月6日(水)
体重51.2kg   体脂肪率25.4%

お通じ

○

1200kcal以内

○

スクワット30回

○

間食は土日だけ

未記入

半身浴30分以上

○

舌回し20回ずつ

○

6日目 材料買って帰った〜

19:08
体重51.2kg  体脂肪率25.4%


〜食事記録〜


●朝食 476kcal

・ロールケーキ

●昼食 500kcal

・お弁当(ハンバーグ・きんぴら)

●夕食 60kcal

・ちくわ 2本

----------------------

〜運動記録〜



----------------------

7日は彼氏の誕生日なので、その材料を買って帰りました(*^-^*)
明日は一日中引きこもってケーキとごはん作る(笑)

お菓子作りは得意だけど料理が苦手で
一回味噌汁だけ作ったっきり(しかも失敗)ご飯作れなかったので今回リベンジということで、、!

シャインマスカットなんて初めて買った。
味見は明日してみるー♪


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2017年9月6日 23:01
ケーキ作りガンバです(о´∀`о)

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23歳 女性 身長:164.0cm
まる顔が元の輪郭なのか、
太ったからなのかよく分からない今日この頃。
日常の日記も含めて記録していきます(*^^*)
今年中の目標は45kg!


2017年09月01日サイズ (目標)
・ウエスト 64cm (58cm)
・ヒップ 89cm (83cm)
・太もも 50cm (47cm)
・ふくらはぎ 33cm (31cm)
・二の腕 23cm(22cm)

体重目標
2月→53kg
3月→51kg
4月→49kg
5月→49kg

食べるときは食べる!
でもその次の日は調整で続ける!
2017年9月1日スタート
開始時55.3kg 28.0%
-1kg -2.6%
現在54.3kg 25.4%
あと7.3kg あと5.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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163.5cm 53.5s

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