日記
2017年9月6日(水)
体重39.0kg
収支カロリー 254 kcal
摂取カロリー 1,448 kcal
消費カロリー 1,194 kcal

ビールは一日2本まで

○

水を1日2リットル以上飲む

○

大豆製品を食べるor飲む

×

往復バス通勤する

×

毎朝出す

×

コーヒー一日2杯飲む

×

おやつは1日1個まで

×

腰回し50回以上

○

青汁を飲む

○

旧盆、体調不良

09:16
体重39.0kg

金曜より喉が痛く、
無理してやんばるで宿泊。

土曜帰ってきてから熱発。。。

寝込んでますた・・・

なのに体重増加



コメントする


 


40代後半 女性 身長:145.0cm
酒好きで年中無休飲んでいたら・・・

いつの間にか体重増加とともに下半身の肉も増えてました。。。

脱、下半身デブ!
2014年7月1日スタート
開始時38.2kg 23.0%
-1.2kg -1.8%
現在37.0kg 21.2%
目標達成!! あと1.2%
目標37.5kg 20.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

あめ2003
女性 
143.0cm 39.0s

つな缶
23歳 女性 
148.0cm 39.7s

焼き栗
10代前半 女性 
145.0cm 35.8s

一覧へ

 

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!