日記
2017年9月3日(日)

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

次の日仕事の時は呑まない

○

旅行

00:00

たくさん

食べたでも
めっちゃ美味しい呑んだし

3851歩


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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.4kg -2.3%
現在45.6kg 23.2%
あと3.6kg あと3.2%
目標42.0kg 20.0%

 

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合計

 

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  2017年11月  
        
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.8s

くるみ。
24歳 女性 
152.4cm 47.7s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

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