日記
2017年9月6日(水)
体重47.2kg

朝4時に起きる

×

フルータリアン

○

夜22時に寝る

×

朝は半身浴をする

×

外出前は歯を磨く

○

外出前はお化粧をする

○

トイレに入ったらシャワーを浴びる

○

目標体重になったら、外食許す

○

外食はカフェのみ

○

仕事をしていない日は水分補給のみ

○

お休みだょ。

00:00
体重47.2kg

今日も蔦屋書店で読書します♪

体重は47.2キロでした。


コメント
 
 
2017年9月6日 08:52
おー読者いいなー!楽しんでくださいね^ - ^
2017年9月6日 09:18
まゆさんどんな本読むんだろ?
たまにはスレッドに遊びに来てくださいよ〜(*ノωノ)
2017年9月6日 10:36
バナナさん、ありがとう♪
2017年9月6日 10:38
雪ちゃん、ほめぐせダイエットって本買いたくてただ読みして来ます(笑)
今度おじゃまするね★
2017年9月6日 10:42
何それー(笑)気になります(  ̄▽ ̄)
2017年9月6日 11:21
雪ちゃん、リトルさおりがかわゆくて(笑)
読んでみるとわかるょ(笑)

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43歳 女性 身長:168.0cm
スマホを買い替えたのでアドレスが違うのですが、引き継ぎのパスワードを忘れて再登録しました(笑)
またよろしくお願いします♪
2015年9月28日スタート
開始時47.0kg 13.2%
+2kg +7.1%
現在49.0kg 20.3%
あと6kg あと13.3%
目標43.0kg 7.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 48.0s

ムスタング☆38
47歳 女性 
167.0cm 51.5s

Rami
50歳 女性 
166.0cm 52.0s

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えの
34歳 女性 
165.2cm 82.0s

こ(嵐ヲタ)
10代後半 女性 
158.0cm 52.4s

rico
34歳 女性 
150.0cm 52.2s

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