日記
2017年9月6日(水)
体重68.8kg   体脂肪率33.8%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

○

前回値より体重を減らすことが出来ました

○

くら寿司

08:23

昨晩は、またまたくら寿司に行ってまいりました〜
今回は『マグロ手巻き』を注文(※写真)

なかなかスムーズにクオリティー高い商品が出てきました。
しかもおいしい!!
ただ、マグロが奥まで詰まってるわけじゃないのだけ、残念〜。
そりゃコストを考えるとそうか。

今回は、寿司6皿とブロッコリーサラダ。
掛けうどんの汁をお吸い物代わりに。

〆には海老天寿司頼んだよ。満足( ´▽`)-3



今朝は体重体脂肪、大幅減。

みなさんのご近所のくら寿司も、そろそろ糖質制限メニューを作るのに慣れてきたんじゃないでしょうか?
ダイエット中の外食は『くら寿司』、おすすめです(●・▽・●)


コメント
2017年9月6日 18:23
こんばんは。巴さん。くら寿司にはまってらっしゃいますねー。くら寿司ってパッキンみたいなパッケージが付いてますよね。うちの母はそのパッケージが不器用でパッケージがなかなか開けられないんですよ。
2017年9月6日 21:56
糖質オフメニューに慣れてきたんですね!
ダイエット中に安心して通えそうです(^∇^)
シャリの代わりの大根の味が忘れられないので、
私も近々くら寿司いきたいです〜!
2017年9月7日 07:14
かなぶん8san*

おはようございます!
くら寿司は超ご近所にあるので前から行きつけだったんですよ(*^^*)
あらまぁ、じゃあ一緒に行ったらかなぶんさんがお母さんのお寿司を、取ってあげなくちゃなんですねー。
2017年9月7日 07:18
咲帆san*

おはようございます!
うちの近所のくらは、だいぶこなれてきましたよ〜( ´ ▽ ` )ノv
減量が望める外食って有難いですね(身にしみて…笑)

大根とても美味しいかったですよね。
手巻きにも入ってましたよ(o^^o)

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30代前半 女性 身長:162.0cm
ダイエットSNSを久しぶりにやりたくなりました。

油はいい油を
『まごにはやさしい』の食材を食べるように心がけます!

…というのは意識しないとできない(笑)

私がとりあえずしてるのは、エンゲル係数が跳ね上がると言われる、タンパク質を積極的に摂ること。
森拓郎さんと梅原翔太さんが提唱するダイエットなうですー(^o^)/

2016.07.27に結婚。
共働き。子供が欲しいならそろそろ産まないとですが、さてはて〜?
2016年6月21日スタート
開始時73.0kg 35.0%
-7.5kg -2.7%
現在65.5kg 32.3%
あと7.5kg あと9.3%
目標58.0kg 23.0%

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.6s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

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夏目組・犬の会
40代前半 女性 
166.0cm 86.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

ななな
26歳 女性 
159.0cm 73.0s

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