日記
2017年9月6日(水)
体重51.7kg

お通じ

未記入

腹筋する(10回以上)

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット(10回以上)

未記入

ウォーキング

未記入

ヨガorカーヴィダンス

未記入

くもりー

00:00
体重51.7kg

【朝】
 ヨーグル  ここあ あっぷるぱん

【昼】


【夜】


【間食】


コメントする


 


40歳 女性 身長:164.0cm
2度ほど60キロ近くになりました。
今思えば甘い物や炭水化物食べ過ぎてました('A`)

現在は健康維持日記になっております。
1日2食を目指してますが
実際は朝控えめの2.5食ぐらいになってますヽ( ´ー`)ノ

2014年5月15日スタート
開始時53.3kg   
-1.3kg
現在52.0kg 51.2%
目標達成!!
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
              
4
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 54.2s

イソフラボン
30代前半 女性 
161.0cm 53.8s

一覧へ

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

女性 
156.0cm 63.3s

海石榴
45歳 女性 
157.0cm 70.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!