日記
2017年9月6日(水)

仕事で動いた(2万歩以上)。

未記入

ジム行った。

未記入

@筋トレした。

未記入

A有酸素運動した。

未記入

Bヨガ or ストレッチをした。

未記入

Cプールで歩いた or 泳いだ。

未記入

食事内容を意識した。

未記入

排泄あり。

未記入

女子力を意識した。

未記入

本日の夜、飛行機に乗って帰ります。まだ楽しみはあるけど、旅行、楽しかったー。また行きたい。
と思って、旅行先で次の旅行の計画を立てる。
正月休み、バリ行きのツアーほぼ埋まってる。飛行機のチケットも高!直行便はすでにないし、1日がかりの便でもめっちゃ高いです。旅の計画はお早めに…ですね。
で次の連休は、2018年のゴールデンウィーク。なんと挟まれた平日2日を休んでしまえば9連休ですよー!!
世界で行ってみたいのは、ウクライナ、エジプト、南米(ペルーとか)、マカッサル・マナド・各種島(インドネシア)、サウジアラビア、ベタにニューヨークとか。
ツアーでエスコートされた旅よりも自分で組み立てる旅って楽しい。でもそうなると、やっぱり言語が話せないと。今回の旅がフリーでも楽しくできるのは、インドネシア語である程度コミュニケーション取れるからだし、言語の重要さを実感。英語得意じゃないけど、旅行で困らないくらいにはしないと。でも喋れなくても、身振り手振り、単語で何とかなんじゃねーのと思う自分もいる。
ダイエットとは全く関係ない、旅行感想でした。帰国したらまず体重測定だな。恐ろしいけど…


コメント
2017年9月6日 20:21
えぇぇっ!もうGW⁉皆さん早いのねっ^^;
英会話習うの?すごーい
本当りかさんってアクティブねぇ(^o^)♪
海外のどこになるのかな、決まったら教えてね!
2017年9月6日 23:23
Have a pleasant flight back to home (^o^)

ですよ♪
2017年9月7日 18:44
★ゆんゆんさん
お正月のチケットは確実に遅かったー。ゴールデンウィーク、いいところに行くなら早めに抑えるのがいいのかも。
英語、習いませーん。旅行で使う言葉ぐらい勉強しておこうっと。
2017年9月7日 18:46
★けるるさん
無事に日本に帰ってきましたー。向こうのビールは美味しかったけど、やっぱり日本のビールは上質で美味しかったです。
はぁー、明日から仕事だ。。。

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40代前半 女性 身長:157.0cm
開始時の体重は2015年4月のものです。他の方の日記を読んで、刺激を受けたり勉強になることも多く、仲良くしてもらえたら嬉しいです。
最小36k、最大62k以上(怖くて未測定)。ここ数年は46〜54k。

2016年9月から仕事を辞めて海外へ。生活も変わり、食生活も乱れ中。ダイエットも甘々になっています。2017年3月帰国。
2009年4月3日スタート
開始時54.1kg 30.2%
-4.3kg -7.2%
現在49.8kg 23.0%
あと1.8kg 目標達成!!
目標48.0kg 23.0%

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

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