日記
2017年9月6日(水)
体重55.1kg   体脂肪率28.4%
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,021 kcal

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

湯船に浸かる

○

10000歩歩く

○

12時までに就寝

未記入

痩せたい。

07:52
体重55.1kg  体脂肪率28.4%



しみじみ。


奇跡の数値。
今日も見れた。 
風呂上がりの詐欺数値だけどね。
なので、まだまだ信用できないけど、



それでも、
もしかして、
少しづつ、
減り始めた??



そうだったらいいのになあ。



コメント
2017年9月6日 13:13
幻じゃよ… (仙人風)
2017年9月6日 15:42
Σ(゚Д゚;)!!!!
2017年9月7日 04:16
おはようー

みーちゃん

段々 増幅が減ってるから

凄いよ!
大丈夫だよ〜〜
しかし

最近一気にきてるねっ

うん
嬉しい事だよ(^o^★)
2017年9月7日 07:04
ままさん


おはようございます。
そ、そうですかね??
長い長い1年近かった停滞期
抜けることできますかね??
自分のカラダとはいえ、全然信用ならないし、
まだまだ目標まではとても遠いので
引き続き頑張りたいと思います(*^_^*)

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43歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしてるので
今から頑張り、2017年はピカピカの数値になりたいです。


まずはBMI値を21に戻し
最終的には、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-3.6kg -3.3%
現在54.1kg 29.2%
あと7.1kg あと4.2%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
        
26 27 28 29 30

 

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 53.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 51.3s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 52.9s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.0s

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