日記
2017年9月6日(水)
体重55.1kg   体脂肪率28.4%
収支カロリー -321 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,021 kcal

1700キロカロリー以内

○

お通じ最低1日1回

○

ストレッチをする

未記入

体幹リセットエクサ

未記入

10000歩歩く

○

湯船に浸かる

○

12時までに就寝

未記入

痩せたい。

07:52
体重55.1kg  体脂肪率28.4%



しみじみ。


奇跡の数値。
今日も見れた。 
風呂上がりの詐欺数値だけどね。
なので、まだまだ信用できないけど、



それでも、
もしかして、
少しづつ、
減り始めた??



そうだったらいいのになあ。



コメント
2017年9月6日 13:13
幻じゃよ… (仙人風)
2017年9月6日 15:42
Σ(゚Д゚;)!!!!
2017年9月7日 04:16
おはようー

みーちゃん

段々 増幅が減ってるから

凄いよ!
大丈夫だよ〜〜
しかし

最近一気にきてるねっ

うん
嬉しい事だよ(^o^★)
2017年9月7日 07:04
ままさん


おはようございます。
そ、そうですかね??
長い長い1年近かった停滞期
抜けることできますかね??
自分のカラダとはいえ、全然信用ならないし、
まだまだ目標まではとても遠いので
引き続き頑張りたいと思います(*^_^*)

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44歳 女性 身長:154.7cm
「痩せる痩せる詐欺」を10年以上続けています(涙)。
毎年、健康診断直前に慌てて急激に減量をしています。
まずはBMI値を21に戻し
今年こそは、夢の50キロ切りを目指します!


2016年12月27日スタート
開始時57.7kg 32.5%
-2.6kg -4.6%
現在55.1kg 27.9%
あと8.1kg あと2.9%
目標47.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年2月  
            3
15 16 17
18 23 24
25 26 27 28

 

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.7s

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.6s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 57.1s

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アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.1s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.5s

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