日記
2017年9月5日(火)
体重66.0kg   体脂肪率27.2%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

21w2d

00:00
体重66.0kg  体脂肪率27.2%

【朝食】
トースト+マーマレード
きなこ豆乳

【間食】
野菜ジュース

【昼食】
鮭の定食

お盆におかずが乗りきらん・・・

【夕食】
かき揚げおろし蕎麦
さつまいものてんぷら
ぴおーね大量
あんこ餅


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

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vani
女性 
161.6cm 62.7s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

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