日記
2017年9月5日(火)
体重66.0kg   体脂肪率27.2%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

21w2d

00:00
体重66.0kg  体脂肪率27.2%

【朝食】
トースト+マーマレード
きなこ豆乳

【間食】
野菜ジュース

【昼食】
鮭の定食

お盆におかずが乗りきらん・・・

【夕食】
かき揚げおろし蕎麦
さつまいものてんぷら
ぴおーね大量
あんこ餅


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.0s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

とうやおぢさん
男性 
166.0cm 67.1s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

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