日記
2017年9月5日(火)
体重70.5kg   体脂肪率35.5%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

×

お通じ

○

70.5kg   35.5%

18:47
体重70.5kg  体脂肪率35.5%


コメントする


 


30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-5.9kg +1%
現在74.1kg 38.8%
あと11.1kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

えの
50代後半 女性 
160.0cm 71.9s

むうみん
30代後半 女性 
160.0cm 76.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

一覧へ

 

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.0s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.9s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!