日記
2017年9月5日(火)
体重70.5kg   体脂肪率35.5%

毎日体重をはかる

○

ストレッチをする

○

おやつは1日120kcal以下

×

1日8000歩

×

お通じ

○

70.5kg   35.5%

18:47
体重70.5kg  体脂肪率35.5%


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30代後半 女性 身長:162.0cm
2018年は気を引き締め直して取り組む
2016年12月2日スタート
開始時80.0kg 37.8%
-10.9kg -1.6%
現在69.1kg 36.2%
あと6.1kg
目標63.0kg   

 

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29 30

 

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 71.5s

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みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 65.7s

nAtSu
20歳 女性 
155.4cm 48.3s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

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