日記
2017年9月5日(火)
体重64.0kg   体脂肪率36.9%

糖質を一日20g以下にする

未記入

30分の筋トレ

未記入

64.0kg   36.9%

14:42
体重64.0kg  体脂肪率36.9%


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40歳 女性 身長:163.2cm
何度も痩せてリバウンドしてます。
もう、ダイエットは止めてはいけないと分かりました。
また頑張ります。
2017年6月8日スタート
開始時68.5kg   
-5.6kg
現在62.9kg 36.8%
あと14.4kg
目標48.5kg   

 

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vani
女性 
161.6cm 62.2s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 61.9s

ゆきぱんだ
45歳 女性 
162.0cm 62.2s

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ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

40代後半 女性 
157.0cm 54.8s

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