日記
2017年9月5日(火)
体重100.0kg   体脂肪率41.0%

毎日筋トレをする

×

毎日1時間(最低30分)ウォーキング、ジョギングする

×

炭水化物、糖質糖分は取らない

○

100.0kg   41.8%

14:39
体重100.0kg  体脂肪率41.8%


コメントする


 


27歳 男性 身長:173.0cm
初めまして。
大阪に住む27歳の龍しんと申します。

Twitterで見てちょうど最近からダイエットを開始してたので、持続の為なにか励みになる物でもあるかなと思い適当に登録してみました。

2017/9/1にダイエットスタートしてます。

スポーツもロクにできない、、
女にもモテない、、
こんなわがままボディと絶対におさらばします。
2017年9月3日スタート
開始時104.0kg   
-17.3kg
現在86.7kg 28.9%
あと11.7kg
目標75.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.4s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.7s

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 83.7s

一覧へ

 

piyo
54歳 女性 
149.0cm 57.9s

うさまる
女性 
154.0cm 48.2s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.9s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!