ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 2日目・ウオーキングで通勤 (-_-)
日記
2017年9月5日(火)
体重61.1kg


昼休みに自宅に戻るので、昨日は午前と午後の2度通勤。
職場へ行くときはウオーキング、
帰宅はバスにしました。

ウオーキングのときは
レッスンで習ったことを出来るだけ意識しながら。
まだぎこちないけど。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

それとエキストラバージンオリーブオイルを購入。
伊達式で、
脂はいい油で落としていく!
ということで。

朝食はバナナでしたが、
1本では足りなくて、2本に。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

0日目 61.6
1日目 61.3
2日目 61.1

という感じで、今のところ少しずつですが
体重が減っていっています。
どうか、少しでもいいから続いてほしいっ。



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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-1.3kg -2.5%
現在60.3kg 34.3%
あと10.3kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
  
12
20
24 25 26 27
28 29 30 31

 

カラット
女性 
152.0cm 62.3s

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.3s

sakura
女性 
154.0cm 62.9s

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vani
女性 
161.6cm 63.7s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 49.8s

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