日記
2017年9月5日(火)
体重55.1kg   体脂肪率31.6%

ウォーキング30分

○

水泳1時間

○

火曜日は炭水化物食べていい

○

55.1kg   31.6%

12:38
体重55.1kg  体脂肪率31.6%


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28歳 女性 身長:153.0cm
仕事柄昼夜逆転してしまっている元自衛官
6年ぶりに地元に帰ってきたのに友達が居ない...。
彼氏はいるけど時間が合わなすぎて会えない(`;ω;´)
このままでは一生孤立しかねないので自分磨きを決意します(`・ω・)
2017年9月4日スタート
開始時56.1kg 33.0%
-1kg -1.4%
現在55.1kg 31.6%
あと12.1kg あと16.6%
目標43.0kg 15.0%

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 58.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.8s

Luna
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156.0cm 53.9s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.3s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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