日記
2017年9月5日(火)
体重52.3kg   体脂肪率29.4%

3食食べる

○

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

×

洗い物を片付ける

未記入

17+追記

11:46

あっれ??
昨日日記書いたつもりだったのに。
夢の中ででも書いたのかな。



体が重ーい。
回復しない。
でも昨日よりは今日のほうがまし。
明日にはもうちょっと元気になれるかな。



今日の
朝 スナックパン3本、紅茶1杯、じゃがびー小袋2袋

昼 ドリア、サラダ、オレンジジュース
夜 ご飯、からあげ、みそしる、おつけもの、みるきー5個くらい


オレンジジュースってあんまり好きじゃないんだけど
(小さい頃の思い出的に。)
たまに飲むとおいしいよね(*´ー`*)

みるきーたまに食べたくなる。
スーパーで安かったから。


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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+0.3kg
現在53.3kg 30.6%
あと3.3kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.5s

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 47.6s

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