日記
2017年9月5日(火)

痩せたい痩せたい痩せたい

未記入

とりあえず少々やってみてやるかどうか様子見

未記入

1日最低-240kcal

未記入

00:00
  体脂肪率33.0%

妊娠した事もないのに妊娠線がすごい
肉割れって言うか
ケツから太ももにかけて腹もちょっとある
けどまだまだ痩せたいからもっと増える
まぁ痩せればの話だけど
こんなに皮伸び切っちゃうんだね…
そりゃ皮も伸びなかったら裂けちゃう
でも皮が伸びる時に痛みを伴えば太らないんじゃない?
もっと速くなんか警告が出てくれれば…
体重で重くなったってそれじゃもう手遅れなんだよね
って自己管理ができないってこう言うことなんだろうね
無意識の食事で理想の体重を維持
消費カロリー>摂取カロリー50kになる


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40代前半 女性 身長:150.0cm
食べ過ぎない
月-1kにするには-240kcal
BMIで標準範囲内最低値18.5になるには42k!!
45k平均基礎代謝1055

※再スタート
2017/01/01/55.6/37%
2018/05/11/53.8/34%


2014年5月3日スタート
開始時50.0kg 30.0%
+3.6kg +4%
現在53.6kg 34.0%
あと11.6kg あと9%
目標42.0kg 25.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

  2018年8月  
        
16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 51.3s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.0s

れんげロック
54歳 女性 
152.0cm 51.8s

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sakura
女性 
154.0cm 64.3s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

lalala
女性 
161.4cm 55.6s

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