日記
2017年9月5日(火)
体重55.8kg   体脂肪率30.0%

月・水・金 スクワット10×3回

未記入

火・木・土 ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

55.8kg   30.0%

06:56
体重55.8kg  体脂肪率30.0%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.7kg +1.5%
現在56.7kg 30.3%
あと1.2kg あと2.3%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 6/22(りえぽん)
  • 6/22(りえぽん)
  • 6/22(ちょたろう)
  • 6/22(アリス)
  • 6/21(りえぽん)
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  2018年6月  
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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 54.0s

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