日記
2017年9月5日(火)
体重57.9kg   体脂肪率32.3%

筋トレが続かない

06:23
体重57.9kg  体脂肪率32.3%

今日は会社なので、朝は30分ウォーキング。
涼しくて気持ちいいけど
また足にマメができたので、少し痛い。
でも、変な歩き方をしないように、気をつけつつ
歩こうと思います。
3日くらいで、マメはかたくなると思うので。

やせ期なのに、体重が2日連続、微増で、悲しい。
今日はギリギリ57キロ台。
ウォーキングはきっちりしているし、
食事も気をつけているのに。でも、こんな日もあるよね。

筋トレが続かない。
ウォーキングは続くんだけど、
筋トレをするモチベーションがたもてなくてね・・・。
サボり気味です。
やらなきゃ、やらなきゃと思えば思うほど
体が動かない。

でも、そんなこと言ってたら、
美しく痩せることができないので、
どうにか、頑張ろうとは思っています。

昨日、高校の同級生からラインがありました。
3年位前に会ったっきり。
私がデブってしまったため、
痩せるまで会うの待ってもらっているの。
53キロくらいになったら、会えるかな・・。
48キロになってびっくりさせたい気もするし。

とにかくそんなこともあって、痩せたいです。


コメント
 
 
2017年9月5日 08:21
おはようございます ^^
5年ほどあっていなかったお友達に偶然会って驚かれたことがあった
でも 第一声が  「悪い病気じゃないよね??」 だったの
あせったわぁ〜〜 (*´σー`) きっとやつれていたのかなって思う
今でも時々リアルのサークルで 顔色悪いよって言われるけど
いたって元気なんだけどねぇ〜〜〜
2017年9月5日 10:24
わかるー!波があるよね。波が。
そんな時は無理するとストレスになるから、瞑想して気持ちの切り替えはどうかな(^^)

因みに私はヨガマット敷くとついでにプランクやろうとなるんだけど、ポピーさんはどう?


2017年9月5日 10:35
♪しょこらさん
久しぶりの友達に会ったら、キレイになったね〜って言われたい。もしくは、変わらないねって!!
デブだと恥ずかしいよ。会えない。
しょこらさんは、すごい痩せたから、みんなびっくりしちゃうね。
2017年9月5日 10:37
♪ゆんゆんちゃん
ウォーキングは楽しいから続くんだけどね。
筋トレが・・・。やる気でないわ〜。
でも筋トレしないと、リバウンドするらしいから
どうにかしなきゃです。
ヨガマットは以前持っていたけど引っ越しのとき捨てちゃって、
今は、長座布団ひいてやっているよ〜。
仰向けのポーズので眠くなる(笑)
 
 
2017年9月5日 12:02
ポピーちゃん
私は今日、お休みで
今起きました。
めちゃくちゃ寝れた〜すっかりお昼です
久しぶりの人に会うのに、痩せたいですよね
p(^-^)q
2017年9月5日 12:26
♪晴れバレちゃん
おはよ〜〜。晴れバレちゃん、寝坊助だな〜。
でも日頃、忙しく頑張っているから
休みの日、これでもかってくらい、のんびりするのいいかも。

久しぶりの人に会うのに、相当太ってしまったら
やっぱり会いたくない。そんなこともあって、
早く痩せたい。痩せてびっくりさせるんだ!!
2017年9月5日 13:14
太ると昔の知人に会いたくない気持ち、分かります(>_<)
今痩せている人も、顔の目立つところにニキビができたら人と会いたくないと感じるみたいですし、外見って気持ちを左右させますよね。
これって女心のなせる技なんですかね。

きれいに痩せてビックリさせましょう!
いや、どうせなら昔より綺麗になった、と言わせちゃいましょう!
野望は大きい方がいいですもんねb
2017年9月5日 13:39
♪もいもいちゃん
太るとさ、交友範囲、消極的になっちゃうんだよね。
特に、学生時代の同級生に会うときは、
外見、キレイな状態で、会いたい。これみんな共通の女心なのよね。
うん、キレイに痩せて、髪も少しのばして、びっくりさせちゃお〜。48キロになるぞ!!
レモン
2017年9月5日 19:15
ポピーちゃん、焦らないでね
ゆっくりいこう。
私も、最近、減らなくてテンション下がるけど
なんとか頑張るよ。
いろんな日があるよ。
前向きにいきましょう☆
p(^-^)q

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女性 身長:151.0cm
2016年1月にピンキーに登録。
すぐに減ったものの、ジワジワと大きくリバウンド。
2017年6月に人間ドックの結果をみてショックを受け、
心を入れ替えて、ダイエットに向き合った結果、
こんどは、ジワジワ減ってきた。

毎日60分ウォーキングと、
筋トレ、踏み台昇降をします。

ダイエットに運動は欠かせないことに、
やっと気づいた2017年でした。

2018年は目標体重48キロを必ず達成します。
応援よろしくね(*^^)v

●なお、交流は女性限定でお願いします●


★好きなこと★
飲酒、温泉旅行、大相撲観戦、中島みゆき、読書、
観劇、ショッピング、掃除お片付け

★苦手なこと★筋トレ、お料理
2016年1月27日スタート
開始時63.3kg   
-11.3kg
現在52.0kg 28.3%
あと4kg あと3.3%
目標48.0kg 25.0%

 

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