日記
2017年9月5日(火)
体重42.8kg   体脂肪率21.1%

9/5(火)

04:55


雨の朝
ザーザーと雨音が聴こえるのでかなり降ってる様子
夕方でもいいから散歩に行けるといいなぁ  貯金が気になる(笑)

今日は健康診断があるので朝ごはんは抜き
夕食を軽くしているせいで朝はお腹がぺっこぺこ
弁当作りながらついついつまみ食いしてしまう癖があるので
うっかり食べないように気をつけないと(;^_^A


〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

午後からじわじわお天気が回復
健診を終えたアタシの心のように晴れてきた(笑)

路面が乾いたのでわんこ散歩・夕方編
たった10円でも 貯金することが面白いので散歩が楽しい

帰宅して薄っすら額に汗
室温27℃でだいぶ涼しくなってきたせいか アイスクリームが美味しい♪
猛暑の頃は食べる気がせずスイカばかり食べていたので
今夏食べたのは数えるほど(何を食べたか覚えているくらい)

モンブラン&キャラメル
なかなか溶けず 硬っ!(;´∀`)




コメント
2017年9月5日 05:06


おはよう(^-^*)/

いよいよ今日だね
頑張れ〜
そして ランチだぁー
(*^o^*)

私は病院だぁ(-.-;)
同じ 病院だね〜
2017年9月5日 08:06


姉さん 今頃 ひよっこ見てるかな?

気にいった 台詞があったよ〜
今度使ってみよ〜(笑)

2017年9月5日 08:49
おはよう!

もう病院かな?健診は受付順からだろうから早く行けば
早く終わって、早く食事にありつけるからね(笑)

たぶんきっと大丈夫よ、健康数値も異常無いはず(^^)
日頃のコツコツがちゃんと結果に出るはずだから
頑張ってね〜
2017年9月5日 13:24
ちょたろうさん

ただいま〜

終わったよ〜
今日は無礼講?で大好きなマックポテトを食べてきた(*^^*)
やっぱり美味しかったわぁ(涙)

すぐ結果が分かる項目では異常なしでした
体質的なものもあるんで LDL値とかが気になります

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.4kg +1.1%
現在44.6kg 23.1%
目標達成!! あと1.1%
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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