日記
2017年9月5日(火)
体重46.8kg   体脂肪率26.1%

ウォーキングをする

×

間食をしない

○

湯船につかる

×

次の日仕事の時は呑まない

×

えらいこと

04:55
体重46.8kg  体脂肪率26.1%

お楽しみの後は

こんな感じ
いいのいいの

普通に出勤 ある意味鬼

6877歩


コメント
2017年9月6日 10:24
旅行楽しまれたようで何よりです〜!
お疲れ様でした。
旅行帰りから休みなくお仕事は、きついと思いますが、
頑張って下さいね〜!

私も、ダイエット頑張ります!!!
2017年9月7日 04:12
いらっしゃい
みーちゃん(^o^★)

楽しかっです うふふ
ありがとう


きつかったけど
頑張ったわ!!

一緒に頑張ろうね
ダイエット でも

みーちゃん 今 すっごい痩せてきてるね!
私も頑張らなくっちゃ

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51歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
+0.4kg +0.8%
現在47.4kg 26.3%
あと5.4kg あと6.3%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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4
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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.8s

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

さき
22歳 女性 
153.0cm 49.5s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 53.8s

まちこ
43歳 女性 
156.0cm 54.7s

ダイエットサムライ
61歳 男性 
172.0cm 90.3s

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