日記
2017年9月3日(日)
体重74.7kg   体脂肪率43.8%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

18日目

20:14
体重74.7kg  体脂肪率43.8%

今日の日記・・・
ダイエットに関係のないダンナの愚痴話を延々書いたのですが、皆さまのお目汚しをするのはためらわれ、すんでのところで更新思いとどまりました(^ω^;)

でも、言葉にして表すだけでも結構さっぱりした気分になるものですね。
今日の出来事は、今日という日に置いて行こう☆


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40代前半 女性 身長:156.0cm
半年間の減量期を経て、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


体組成計測定値

【8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-28.9kg -19.4%
現在50.9kg 26.9%
あと0.9kg あと2.9%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
               1
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.7s

やっちん
49歳 女性 
154.0cm 53.8s

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かなぶん8
42歳 女性 
157.0cm 86.1s

めぐBONO
39歳 女性 
170.0cm 82.1s

natuko88
28歳 男性 
158.0cm 50.0s

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