日記
2017年9月3日(日)

毎日体重を計る

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7日目

00:00


本日記録なし。

5日目の夜から暴食勃発!!
スウィ―ツ&炭水化物祭っ!!!
食べたくて食べたくて仕方なかった・・・
ダイエットしているとは言えない。。。
今朝も怖くて体重測ってない・・・orz


というわけで、食事記録だけ

【朝】 147
タニタちゃんぽん春雨スープ 147

【昼】 501
焼きそば
・麺、ソース 262
・ピーマンの浅漬け(こぶ茶、お醤油) 26
・ブナピー 1/2株 17
・長ネギ 1本  10
・ソーセージ3本 186

【間食】
ロイズ プラリネ シャンパン 2コ 110

【夕食】551
大盛りお味噌汁 1/3 90
(以下3配分位)
・みょうが 12
・もずく 8
・ブナピー 17
・長ネギ 1本  10
・和風だし 18
・味噌 50
・油麩(小)1本 145
(トータル:260(3配分))
刺身こんにゃく大量 15
いわしのマリネ(1匹半)196
酢漬けの玉ねぎ 80
大麦入りごはん 1杯 170

合計 1309

あらびきソーセージ1本のカロリーに驚いたっ!!!

血圧 計測なし


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50代前半 女性 身長:167.0cm
2014年10月14日スタート
開始時105.2kg 41.2%
-2.6kg -1.9%
現在102.6kg 39.3%
あと22.6kg
目標80.0kg   

 

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昨日
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美徳
女性 
164.6cm 100.1s

はじめのクマ
37歳 男性 
165.0cm 101.0s

ほのか
31歳 女性 
166.7cm 102.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 109.0s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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