ダイエット日記 > かおりさんのマイページ > 漢方薬・思わぬ効果
日記
2017年9月3日(日)
体重50.0kg   体脂肪率23.3%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

つま先立ち(お腹とお尻強化)

×

字をていねいに書く

○

よく噛んで食べる

×

漢方薬・思わぬ効果

19:43
体重50.0kg  体脂肪率23.3%

漢方薬は「お腹がすいたら飲んで、30分なにも食べない」。
それが1日3回。
ちょこちょこ、お菓子つまんだり、しにくくなる。(^o^)笑

朝食
・トマト
・チーズ
・蒸しキャベツ卵

昼食
・焼きそば
・おにぎり

間食
・コーヒー
・あられ
・アメなど

夕食
・麻婆ナス
・枝豆
・冷奴
・お茶漬け(梅干し)


コメント
 
 
2017年9月3日 21:16
茄子料理良いですね
麻婆茄子おいしそーー
お茶漬け好きなんだね
やっぱり永谷園なのかしら?
2017年9月3日 21:38
漢方はキチンとお湯で煎じて飲んでるんですか?
私は食前服用の処方なのに、面倒で、つい顆粒のままお水で
サーっと飲んでしまってます。(それも食後に…)
温かい漢方はゆっくり味わって飲むのが良いらしいですね〜。
間食防止になるのなら、私も飲み方を変えてみようかしら?!
2017年9月4日 02:55
へ〜〜、漢方薬ってお腹がすたら飲むんだね。
そのあと30分何も食べないって、意外とルール厳しい。
でもそれが1日3回ならば、確かに、間食しずらくなるね。
漢方薬で体質改善はもちろん、間食防止にもなるなら、本当に思わぬ効果だ!
 
 
2017年9月4日 06:07
あー!うちも昨夜 息子のリクエストで 麻婆茄子作ったよ〜(笑)
美味しかったと見えて 旦那さんも息子殿も残さず食べてくれました
作ったものとして 嬉しいもんですな ( ´ ▽ ` )ノ

コメントする


 


32歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>
----------
・リスタート
2018年 3月28日
53.0 29.1から

目標
2018年 6月 51.5 27.4

2018年 8月 50.5 26.4

2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-2kg -4%
現在53.8kg 29.0%
あと3.3kg あと4.1%
目標50.5kg 24.9%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年5月  
     
11
17
21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

書き込んだスレッドはありません。
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!