日記
2017年9月3日(日)
体重82.6kg   体脂肪率34.8%

便通

×

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

×

オチョ体操(1セット8回×8)

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便通

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82.6kg   34.8%

19:11
体重82.6kg  体脂肪率34.8%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
吐かない過食に悩みながらダイエットに励んでおります。
2018年は腸活を意識!!
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-14.3kg -4.7%
現在84.5kg 38.4%
あと4.6kg あと8.4%
目標79.9kg 30.0%

 

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