魚グリル掃除

2017年9月3日（日）

体重59.9kg 体脂肪率33.1％

朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品		よく噛んで食べる
お通じがあった		お風呂でリンパマッサージをする
1日8000歩　早歩きor中程度の運動20分

23:08

1枚目　親戚からぶどう届く
2枚目　朝ごはん　オートミール　手作りブルーベリージャム
3枚目　昼　サンマ　おにぎり　くきわかめ
4枚目　間食
5枚目　夕ごはん　他ぶどう

朝は寒くて12℃しかない
いっぱいある扇風機が目に寒い

日中は晴れて26℃まで上がる
晴れたので祖母が超元気で、食欲モリモリ

家族半分くらいはお出かけ

布団を干してお昼にサンマを焼いて
食べてる間に水爆実験の速報が入って
げんなり(-_-;)

晴れの婚約発表の日に実験しなくてもいいのに・・・・

人情ってものがわからない、野暮な人だよ

ドラえもんの誕生日だし、
ドラえもんが存在する未来になったら
どうにかなるのかなあ(T_T)

ジャイアンの母ちゃんに
ジャイアン怒って欲しいんですけどおおおお

はあ。

サンマ焼いて、
魚グリルの中が火が出そうくらい真っ黒なことに気付き、
ボヤを出す前に掃除しようと。

ジャイアンな国に文句を言いながら
魚グリル掃除…

全部は落ちなかったけど
ボヤ起こさないくらいに掃除しました＼(^o^)／

夕方に、昨日友人がお土産に買ってきてくれた
ジャイアントコーンを食べる（特売してたアイス）

家族の夕飯に、残ってたサンマを煮たり。

今日も1日家事だった・・・疲れた
指を少し切って凹む

ちょっとは休みたいんですけど(T_T)

生理前だからか
更年期障害だからか

イライラしてきました。

あ、父が1年やめていた美人画購入

また今日、新しい美人画が届いて
めっちゃムカついたからだ（笑）

うち、今、茶の間の液晶テレビ壊れていて
横ジマが入る画面で見てまして・・・・・

テレビを修理するにも
テレビを買った電気屋と
父がいろいろあってケンカ中なので無理。

新しく別のお店で購入するとしても、
今はお金がない（笑）

あきらめて
横じまの入った画面で見てる・・・

太陽にほえろの石原裕次郎のシーンみたいになってて
ストレス

それなのに美人画は買うんかい！！！！！
額装してあるから数万するだろ？？？？
余裕で40型テレビ買えたでしょ！！！！

うち、金ないって知らないのか(T_T)

父が転職して期間限定で外の仕事をしてるんですけど
「老後のために」とお金は家に入れておらず
自分のためだけに貯金してる(-_-;)

自営業とアパート収入の自転車操業で
借金はないけど
貯金もないし
つつましく、なんとか食ってる家なのに

美人画買う余裕なんてないし
もう何十枚もアホのように買っている。。。。

きっかけは母方の祖母の遺産っていうか
母の兄弟夫婦で生命保険の分担された多少の金を
もらったからなんですが
（100万弱）

あぶく銭みたいに祖母の生命保険金を使ったのも
ムカついたんですが

今も美人画収集をやめられないのに

あきれてしまって怒りが・・・・・・・・・

ホント。。。。うちの父ちゃんは女嫌いなんです。

生身の生意気な女が嫌い。
たぶん男のほうが好感触（笑）

素人の描いた何の価値もない落書きのような美人画を
安く落札して

「俺は美のわかる男」って酔ってるのがキモイ。

男なら堂々と
江戸時代の春画でも集めやがれ！！！って思う私。

春画なら美術的価値や財産的価値もあるってのに。

・・・まあ、たぶん春画には興味なくて

理想の存在しない美人（女ではない）を
追い求めてるんでしょうけどね。

ホントに気持ち悪いです(T_T)

究極のマザコンなのかな

でもうちの祖母は思考も行動も男性的なので

本能的には男っぽい
でも言うことをなんでも聞くスレーブ的な女性

もちろん顔面偏差値は高くて
広末○子的なアヤナミレイ的な
涼しげなハンサム美人

…そんなのおるか！！！！！

・・・・と文句言いながら、父の面倒をみる。

家族って何かな。

	neconeko 2017年9月4日 21:29
	ちろのすけさん、巨峰に、マスカット、美味しそうなキラキラなぶどうですね(^o^) 昨日は、ドラえもんの誕生日だったんですね。今日、ユーチューブの広告で、テポドンが落ちたらという歌を聴きました。地下鉄の構内に逃げて、49時間でてくるなと言う歌です。うちの弟、北のジャイアンに瓜二つです。口がちょっと半開きなところそっくりです。顔も変だから、余計に嫌です(;^_^A お父さんもイライラしますね。また、美人画押し付けられたんですね。出張探偵団に出て、二束三文だとわからせたいですね(;^_^A

	ちろのすけ 2017年9月5日 11:23
	>neconekoさんぶどうは関東に住む親戚が送ってくれて毎年の楽しみになってます(^_^) 9月3日はドラえもんの誕生日なんです～。本当は2012年に生まれてる設定だったんですが、はるか先だと思っていた近未来が「今の現代」になってしまったので今は2112年生まれに修正されたようです。北のジャイアンにも困ったものですよね(T_T) 実母の女性は大阪生まれ・大阪育ちの在日の方なんだからもう少し「日本人の心」があってもいいはずなのに千と千尋のボンみたいに、「ワガママ坊や」で残酷なんですもの…。北の国家を維持するために日本やアメリカ中国ロシア各国が毎年９兆円渡したら日本に攻撃しないそうですが… ヤクザ国家すぎます。両親の寝室の四方八方の壁に美人画をかけていて母が「ずっと見てられるみたいでこわい・安眠できない」と言ってもはずしません(-_-;) 安値でも「自分だけ価値がわかっていればいい」と思っているようですがお気に入りの1枚を大事にするのではなくて何十枚も収集してご満悦になってるんです。もしかしたら100枚近く…orz それも有名な画家ではなく、素人の描いた落書き絵ですよ。死んでしか治らない病気なんだと思いますが、父が死なないように必死に世話してる私としては矛盾する気持ちが生まれるのが正直なところです。。。ワガママ配偶者（旦那）の亡くなった家は奥さんがみんな生き生きとしてます(^_^;)

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ちろのすけ

40代前半女性身長：164.0cm

子供の頃から「やや肥満」体型
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg～90kg

長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ

激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな？」と騙し騙し
生活しつづける

2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診

血圧　上が200下が180　
（これを放置していた）
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態

慢性心不全の診断を受ける。

2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。

▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg

2014年5月21日～2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食

▼結果
2014.05.01～2014.11.05の約7ヶ月で
20㎏減量達成して一時57.8kgになる

短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定

心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
（2017.2月現在）

家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg（身長164）

一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。

現在、いろいろあってリバウンド中

積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…

でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。

・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない

現在の目標はこれで・・・(^_^;)

2014年5月23日スタート