朝と昼だけ食べて夜は置き換え食品 |  | よく噛んで食べる | |
お通じがあった | | お風呂でリンパマッサージをする |  |
1日8000歩 早歩きor中程度の運動20分 | |
魚グリル掃除
23:08
1枚目 親戚からぶどう届く
2枚目 朝ごはん オートミール 手作りブルーベリージャム
3枚目 昼 サンマ おにぎり くきわかめ
4枚目 間食
5枚目 夕ごはん 他ぶどう
朝は寒くて12℃しかない
いっぱいある扇風機が目に寒い
日中は晴れて26℃まで上がる
晴れたので祖母が超元気で、食欲モリモリ
家族半分くらいはお出かけ
布団を干してお昼にサンマを焼いて
食べてる間に水爆実験の速報が入って
げんなり(-_-;)
晴れの婚約発表の日に実験しなくてもいいのに・・・・
人情ってものがわからない、野暮な人だよ
ドラえもんの誕生日だし、
ドラえもんが存在する未来になったら
どうにかなるのかなあ(T_T)
ジャイアンの母ちゃんに
ジャイアン怒って欲しいんですけどおおおお
はあ。
サンマ焼いて、
魚グリルの中が火が出そうくらい真っ黒なことに気付き、
ボヤを出す前に掃除しようと。
ジャイアンな国に文句を言いながら
魚グリル掃除…
全部は落ちなかったけど
ボヤ起こさないくらいに掃除しました＼(^o^)／
夕方に、昨日友人がお土産に買ってきてくれた
ジャイアントコーンを食べる（特売してたアイス）
家族の夕飯に、残ってたサンマを煮たり。
今日も1日家事だった・・・疲れた
指を少し切って凹む
ちょっとは休みたいんですけど(T_T)
生理前だからか
更年期障害だからか
イライラしてきました。
あ、父が1年やめていた美人画購入
また今日、新しい美人画が届いて
めっちゃムカついたからだ（笑）
うち、今、茶の間の液晶テレビ壊れていて
横ジマが入る画面で見てまして・・・・・
テレビを修理するにも
テレビを買った電気屋と
父がいろいろあってケンカ中なので無理。
新しく別のお店で購入するとしても、
今はお金がない（笑）
あきらめて
横じまの入った画面で見てる・・・
太陽にほえろの石原裕次郎のシーンみたいになってて
ストレス
それなのに美人画は買うんかい！！！！！
額装してあるから数万するだろ？？？？
余裕で40型テレビ買えたでしょ！！！！
うち、金ないって知らないのか(T_T)
父が転職して期間限定で外の仕事をしてるんですけど
「老後のために」とお金は家に入れておらず
自分のためだけに貯金してる(-_-;)
自営業とアパート収入の自転車操業で
借金はないけど
貯金もないし
つつましく、なんとか食ってる家なのに
美人画買う余裕なんてないし
もう何十枚もアホのように買っている。。。。
きっかけは母方の祖母の遺産っていうか
母の兄弟夫婦で生命保険の分担された多少の金を
もらったからなんですが
（100万弱）
あぶく銭みたいに祖母の生命保険金を使ったのも
ムカついたんですが
今も美人画収集をやめられないのに
あきれてしまって怒りが・・・・・・・・・
ホント。。。。うちの父ちゃんは女嫌いなんです。
生身の生意気な女が嫌い。
たぶん男のほうが好感触（笑）
素人の描いた何の価値もない落書きのような美人画を
安く落札して
「俺は美のわかる男」って酔ってるのがキモイ。
男なら堂々と
江戸時代の春画でも集めやがれ！！！って思う私。
春画なら美術的価値や財産的価値もあるってのに。
・・・まあ、たぶん春画には興味なくて
理想の存在しない美人（女ではない）を
追い求めてるんでしょうけどね。
ホントに気持ち悪いです(T_T)
究極のマザコンなのかな
でもうちの祖母は思考も行動も男性的なので
本能的には男っぽい
でも言うことをなんでも聞くスレーブ的な女性
もちろん顔面偏差値は高くて
広末○子的なアヤナミレイ的な
涼しげなハンサム美人
…そんなのおるか！！！！！
・・・・と文句言いながら、父の面倒をみる。
家族って何かな。
  | 2017年9月4日 21:29 | |
| ちろのすけさん、巨峰に、マスカット、美味しそうなキラキラなぶどうですね(^o^) 昨日は、ドラえもんの誕生日だったんですね。今日、ユーチューブの広告で、テポドンが落ちたらという歌を聴きました。地下鉄の構内に逃げて、49時間でてくるなと言う歌です。うちの弟、北のジャイアンに瓜二つです。口がちょっと半開きなところそっくりです。顔も変だから、余計に嫌です(;^_^A お父さんもイライラしますね。また、美人画押し付けられたんですね。出張探偵団に出て、二束三文だとわからせたいですね(;^_^A | ||
 | 2017年9月5日 11:23 | |
| >neconekoさん ぶどうは関東に住む親戚が送ってくれて 毎年の楽しみになってます(*^_^*) 9月3日はドラえもんの誕生日なんです～。 本当は2012年に生まれてる設定だったんですが、 はるか先だと思っていた近未来が 「今の現代」になってしまったので 今は2112年生まれに修正されたようです。 北のジャイアンにも困ったものですよね(T_T) 実母の女性は大阪生まれ・大阪育ちの在日の方なんだから もう少し「日本人の心」があってもいいはずなのに 千と千尋のボンみたいに、「ワガママ坊や」で 残酷なんですもの…。 北の国家を維持するために 日本やアメリカ中国ロシア各国が毎年９兆円渡したら 日本に攻撃しないそうですが… ヤクザ国家すぎます。 両親の寝室の四方八方の壁に美人画をかけていて 母が「ずっと見てられるみたいでこわい・安眠できない」と 言ってもはずしません(-_-;) 安値でも「自分だけ価値がわかっていればいい」と 思っているようですが お気に入りの1枚を大事にするのではなくて 何十枚も収集してご満悦になってるんです。 もしかしたら100枚近く…orz それも有名な画家ではなく、 素人の描いた落書き絵ですよ。 死んでしか治らない病気なんだと思いますが、 父が死なないように必死に世話してる私としては 矛盾する気持ちが生まれるのが 正直なところです。。。 ワガママ配偶者（旦那）の亡くなった家は 奥さんがみんな生き生きとしてます(^_^;) | ||
40代前半 女性 身長：164.0cm
ダイエットとリバウンドの繰り返し
で自己最高体重85kg～90kg
長らく肥満と高血圧を放置
少し動くだけで息切れ
激しい胸部痛が出ても
「肩こりかな？」と騙し騙し
生活しつづける
2014年4月夜、
横になると呼吸が出来ない
異常に気付き
初めて循環器内科を受診
血圧 上が200下が180
（これを放置していた）
レントゲン結果では心臓が通常の1.5倍まで拡大
心エコーで心臓が半分しか
動いていない状態
慢性心不全の診断を受ける。
2014年5月1日から
循環器内科に通院しながら
自発的にダイエットと減塩生活を開始。
▼ダイエット前の2014年4月30日→78kg
▼2014年5月23日
ピンキー登録日→71kg
2014年5月21日～2014年11月19日まで
夕飯時にプロテイン飲料の
置き換えダイエットを実行
2014年6月から11月まで毎月3日間のプチ断食
▼結果
2014.05.01～2014.11.05の約7ヶ月で
20㎏減量達成して一時57.8kgになる
短期集中の大幅ダイエットで心不全の状態は安定
心不全を診断するBNP数値が
300から40まで下がり、
去年6月には10くらいまで
下がる。
肺を圧迫していた心臓も、
以前より小さくなり
入院治療しないで済んでいます。
（2017.2月現在）
家族におデブ仲間の知的障害者の妹がいます。
妹も痛風治療のために少しダイエットして
83kg→現在77kg（身長164）
一緒に住む大家族への愚痴が多い日記ですが
スルーしてやってください。
現在、いろいろあってリバウンド中
積極的なダイエットする気力が
萎えている状態です…
でも記録しないと
毎食どんぶり飯を食べる生活に戻ってしまうので
自分のため自己記録の場所をお借りします。
・自分の生活を見直す
・食べ過ぎない
・イライラして食べない
現在の目標はこれで・・・(^_^;)
| 開始時 | 78.0kg | 42.0％ |
 | -16.9kg | -8.7％ |
| 現在 | 61.1kg | 33.3％ |
| あと8.1kg | あと5.3％ |
| 目標 | 53.0kg | 28.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |  |
| 合計 | ： |    |
