日記
2017年9月3日(日)
体重52.4kg   体脂肪率34.9%

52.4kg   34.9%

16:44
体重52.4kg  体脂肪率34.9%


コメントする


 


女性 身長:152.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラー、踏み台昇降、腹筋を、やったり、やらなかったり・・

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします.
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-4.3kg -1.9%
現在52.7kg 35.1%
あと4.7kg あと5.1%
目標48.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
           
19 20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

一覧へ

 

麻衣
女性 
167.0cm 55.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.0s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 60.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!