日記
2017年9月3日(日)
体重69.8kg

犬の散歩は毎日30分以上かけて行く

未記入

食前に青汁か豆乳を飲む

未記入

色々なサプリメントを忘れず飲む

未記入

睡眠時間は7時間

未記入

朝食後に二度寝をしない

未記入

朝、寝ぼけた状態で朝食やお菓子を食べない

未記入

朝、起きてトイレのあとに毎日体重を量る

未記入

夜8時以降には何も食べない

未記入

69.8kg

16:03
体重69.8kg


コメント
2017年9月3日 16:18
うそです!3〜400gサバ読んでます。
体重計斜め乗りでコケそうになってゲットしたいつもの瞬間風速的数字。
原因は昨夜の超高カロリー弁当アンドローストチキン丸ごとの半分を娘と完食。はああ・・・自分ドンマイ!
2017年9月4日 08:42
嘘でも斜め乗りでも、
この数字が見えたならいいんです!
私は瞬間すら、見えません・・

でも、めげないぞ!
2017年9月6日 00:58
めげたら負けですよね。
お互い何度でも気持ちを切り替えて挑みましょう、ね!
2017年9月6日 07:00
負けそうですけどね、実際、ズボンがきついので、負けてる場合じゃあないんです。
もう買いたくない!
この上のサイズは買いたくないんですから!
2017年9月7日 00:35
わかります、私はとうとう3Lではきついものも出てきました。
ほんと、自己嫌悪です・・・。
2017年9月8日 08:50
自己嫌悪は毎日過ぎて、ホントに嫌悪してるんだかなんだか分からない感じになっちゃってます。
口癖?ってくらい、また食べちゃった・・・と言ってますし。

とにかく何か打開策を!
2017年9月8日 20:30
う〜〜〜、打開策カモン!!!

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女性 身長:152.0cm
私はアヒルの卵の「ピータン」が特に好きなわけではありません。
紛らわしくてすみません。
2013年3月21日スタート
開始時61.0kg
+10.4kg
現在71.4kg
あと20.4kg
目標51.0kg

 

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50歳 女性 
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53歳 女性 
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30歳 女性 
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150.0cm 50.5s

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