日記
2017年9月2日(土)
体重61.5kg

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○

9月2日(土)

00:00
体重61.5kg


カールが売ってたので買ってしまいました。そして食べた。
たまに食べると美味しい。お一人様一点限り。

写真以外

ピルクル
カール(チーズ)
お土産のいちごにチョコが染み込ませてあるお菓子


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43歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 61.0s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 61.6s

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 73.2s

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