日記
2017年9月2日(土)
体重51.6kg
収支カロリー -245 kcal
摂取カロリー 1,450 kcal
消費カロリー 1,695 kcal

体重記録 朝

○

朝のヨガ

○

食事記録 朝予定

○

食事記録 前日の修正

○

前日の歩き 8000

×

前日の歩き 10000

未記入

前日の歩き 15000

未記入

前日の英語ヒアリング

未記入

前日の英語クイズ

未記入

15日目 土曜日

00:00
体重51.6kg

午前はスタバでモノ書き
午後は久しぶりに小説を読んでみたり
観点が変えられたかな
本屋で結構歩いたので?1万歩はあるいた


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40代前半 女性 身長:155.0cm
出産してから意地の40キロ代を維持してましたが
最近50キロ代になってしまいました
がーん
2017年8月18日スタート
開始時51.6kg   
-1.8kg
現在49.8kg   
あと1.2kg
目標48.6kg 23.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.7s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.4s

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.9s

ゅぅ珍
32歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

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