日記
2017年9月3日(日)
体重69.4kg

1日1万歩めざす(休日は5000歩)

×

朝夕の食事の前に青汁をのむ

○

夜9時以降は食べない

○

おやつは1日1回

○


昨日の歩数  : 8581歩
昨日のおやつ: シャインマスカットのパフェ 1/2

昨日は、着付けの講習会で、朝早くからお出かけでした。
月に1度の講習会ですが、相変わらず冷や汗ものでした(^^ゞ

たっぷり3時間半の講習の後は、娘と待ち合わせでランチ♪
食べたいものを食べていいよと言ってくれたので、悩んだ結果、天丼に。
普段、お昼はあえてあたためないお弁当に、夜の外食でも、サラダやお蕎麦しか食べないようにしているので、温かいご飯が食べたかったのと、夫が外食の天ぷらが得意でない(油にあたるらしい)ので、夫のいないときということもあり、中華と迷った結果、天丼となりました。

久しぶりの天ぷらに衣の美味しさに感動(T_T)
温かいご飯に感動〜
幸せなランチでございました。

食後は、秋物をウィンドウショッピングのつもりが、気に入ったものを見つけ、それがMサイズで着れたので、思わず買っちゃいました〜
流行りのビックシルエットのおかげですね。

今日は、衣替えを進めなくちゃですね。
サイズが大きくなったものはどうしましょう?
お気に入りの服は、クリーニングにだして、来年お直しかしら?
そうしましょ!!
そう思うと、衣替えも楽しいです。


昨日の食事

朝 : 青汁 ミニクロワッサン3個 アイスコーヒー

昼 : 天丼 赤だしお味噌汁 香の物

夜 : 青汁 納豆 お刺身 卵スープ


コメント
2017年9月3日 14:36
バトルから来ました。
私も天丼大好きです。
でも、夜は飲むので、天ぷら盛り合わせを食べて飲んじゃいますし、昼は外に出られない仕事なので、めったに天丼食べません。
夜、炭水化物抜きにしてらっしゃるようですね。

2017年9月3日 17:24
>にゃおんさん
こんにちわ

また今週もバトルでよろしくお願いしますね<(_ _)>

天丼お好きですか?
一緒でうれしいです。
今は、まだダイエット始めたばかりなので、油もの、夜の炭水化物に気を付けてます。
お米は、食べなくても全然平気なのですが、パスタは禁断症状がでます。。。
お米より、粉物が大好きなんです〜〜

コメントする


 


50代後半 女性 身長:156.5cm
大きくなって戻ってきました(^^ゞ
生活を見直すために再度登録です!
2017年7月28日スタート
開始時72.5kg   
-5.9kg
現在66.6kg 37.4%
あと7.6kg あと7.4%
目標59.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ゆん
女性 
159.0cm 66.6s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 68.2s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 66.6s

一覧へ

 

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 66.6s

晴れバレ
女性 
159.0cm 73.8s

ワンコママ
40代前半 女性 
163.5cm 74.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!