日記
2017年9月3日(日)

筋トレを毎日する

×

夜の9時以降たべない

○

ウォーキングをする

○

階段をなるべく使う

×

1460日目

20:28

朝食☆パン

昼食☆おにぎり半分・唐揚げ2つ

夕食☆トマトパスタ2/3

※見積もり出してもらうだけの予定だったのに車を契約してしまった!パート頑張らないとな( ;∀;)


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30代前半 女性 身長:157.0cm
夜の仕事をしてから不規則な生活になって半年で4キロも体重が増えちゃいましたΣ( ̄ロ ̄lll)

全力でもとの体重に戻します!!
2013年7月5日スタート
開始時53.0kg
-9.7kg
現在43.3kg
目標達成!!
目標47.5kg

 

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かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.2s

sabo
女性 
156.0cm 41.8s

もこもこ
49歳 女性 
159.0cm 44.8s

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夏空
24歳 女性 
158.5cm 59.4s

Qちゃん
53歳 女性 
157.1cm 57.7s

めい
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

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