ダイエット日記 > ゆずさんのマイページ > 11日目。今日から9月。
日記
2017年9月1日(金)
体重80.7kg   体脂肪率37.6%

5時半起床

未記入

朝のウォーキング

未記入

朝はバターコーヒー

未記入

レッグマジック

○

朝のウォーキング

×

 体重減。でもなんで??って感じ。まぁ、昨日の方が え?! かなり気をつけていたのに、もう戻ったの?!っていう感じだったといえば、感じだったんだけれど・・・。もぅわかんない(''Д'')。

 9月になったので月間目標を。
☆体重80キロ台 脱出!。79kg以下!☆
を目標に 頑張ろう!!

 今日からお子様たち新学期。張り切って登校していきました。はりきって登校できるっていいね^^。なんか小学生らしくて ほのぼのしちゃいます。 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

漢方をもらいに病院受診。主治医の先生は同じ世代。とっても気さくでいい先生です^^。

で。身長わたくしと同じくらいかな〜@。とずっと思っていて聞いたところドンピシャリ。173pだった。体重も聞いたら教えてくれた。71kgだった(70kgあるようには見えない。見た目は65kgに見える@)

健診等で、特に何も引っかからなかったんだけれど、痩せない痩せない(=_=)。BМI的にもヤバい(´;ω;`)ウッ…。糖尿病になるかも(´;ω;`)ウッ…。と泣きついたら、毎食 主食測るように言われた。

主食は150g。先生は毎食計ってたべているそうだ。(って、今 ふと思ったんだけれど、なんのため???)

とりあえず、計ってみましょう!。まずは把握しましょう。って爽やかに言われた。

ので。

今日から主食(米)は計る。を決め事?に追加したいと思います


コメント
2017年9月1日 08:53
新学期って感じいいですね。
私は視野狭窄に陥って、全くそういう変化が見えていません。
お互いに同時期よーいどんでしたね。
私もまずはピンキー登録時の体重に戻すことを目標に頑張ろうと思います。
2017年9月1日 18:24
にゃおんさん、お互いに同時期よーいドンですよね!。頑張りましょうね^^。

私も。。。ここに来た当初よりだいぶ増えちゃってるので、まずは、そこ目標に頑張ります!!。

ってその前に。80kg脱出だ〜!!!

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女性 身長:173.0cm
2017年8月22日。
再度挑戦です!。今度こそ最後のダイエットにした〜い!
※来年の3月に長男の卒業式があります!。痩せないと着れるスーツがない!
2017年2月24日スタート
開始時81.6kg 38.6%
-1kg +0.3%
現在80.6kg 38.9%
あと0.7kg あと4%
目標79.9kg 34.9%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.2s

こーるみーひさ
59歳 男性 
173.0cm 83.3s

mariji
50代前半 男性 
176.0cm 78.2s

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toshi
男性 
170.0cm 106.4s

なづな
31歳 女性 
155.5cm 60.0s

ちくわ
41歳 女性 
159.0cm 55.5s

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