ダイエット日記 > ゆずさんのマイページ > 11日目。今日から9月。
日記
2017年9月1日(金)
体重80.7kg   体脂肪率37.6%

5時半起床

未記入

朝のウォーキング

未記入

朝はバターコーヒー

未記入

レッグマジック

○

朝のウォーキング

×

 体重減。でもなんで??って感じ。まぁ、昨日の方が え?! かなり気をつけていたのに、もう戻ったの?!っていう感じだったといえば、感じだったんだけれど・・・。もぅわかんない(''Д'')。

 9月になったので月間目標を。
☆体重80キロ台 脱出!。79kg以下!☆
を目標に 頑張ろう!!

 今日からお子様たち新学期。張り切って登校していきました。はりきって登校できるっていいね^^。なんか小学生らしくて ほのぼのしちゃいます。 
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

漢方をもらいに病院受診。主治医の先生は同じ世代。とっても気さくでいい先生です^^。

で。身長わたくしと同じくらいかな〜@。とずっと思っていて聞いたところドンピシャリ。173pだった。体重も聞いたら教えてくれた。71kgだった(70kgあるようには見えない。見た目は65kgに見える@)

健診等で、特に何も引っかからなかったんだけれど、痩せない痩せない(=_=)。BМI的にもヤバい(´;ω;`)ウッ…。糖尿病になるかも(´;ω;`)ウッ…。と泣きついたら、毎食 主食測るように言われた。

主食は150g。先生は毎食計ってたべているそうだ。(って、今 ふと思ったんだけれど、なんのため???)

とりあえず、計ってみましょう!。まずは把握しましょう。って爽やかに言われた。

ので。

今日から主食(米)は計る。を決め事?に追加したいと思います


コメント
にゃおん
2017年9月1日 08:53
新学期って感じいいですね。
私は視野狭窄に陥って、全くそういう変化が見えていません。
お互いに同時期よーいどんでしたね。
私もまずはピンキー登録時の体重に戻すことを目標に頑張ろうと思います。
2017年9月1日 18:24
にゃおんさん、お互いに同時期よーいドンですよね!。頑張りましょうね^^。

私も。。。ここに来た当初よりだいぶ増えちゃってるので、まずは、そこ目標に頑張ります!!。

ってその前に。80kg脱出だ〜!!!

コメントする


 


女性 身長:173.0cm
2017年8月22日。
再度挑戦です!。今度こそ最後のダイエットにした〜い!
※来年の3月に長男の卒業式があります!。痩せないと着れるスーツがない!
2017年2月24日スタート
開始時81.6kg 38.6%
-1kg +0.3%
現在80.6kg 38.9%
あと0.7kg あと4%
目標79.9kg 34.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 82.1s

ごろー
40代後半 男性 
173.0cm 81.1s

ダイスケ
40代前半 男性 
175.0cm 78.0s

一覧へ

 

コジメタボ
53歳 男性 
178.0cm 70.1s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 59.4s

めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!