日記
2017年9月1日(金)
体重65.6kg

服薬をきちんとする

未記入

間食をしない

未記入

無理をしない

未記入

1日1万歩歩く

未記入

1ヶ月で1キロ痩せる

未記入

エスカレーターではなく階段を使う

未記入

1日1600キロカロリー

未記入

焦らないこと

未記入

一噛み30回

未記入

1年間で12キロ痩せる

未記入

よし。

07:27
体重65.6kg

やったー😃✌️


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28歳 女性 身長:151.0cm
とびです

精神科のデイケアに通いながら、60キロを目指しています!
第二目標は50キロです
第三目標は45キロです!
一度は47キロまで減量したものの、精神科に入院し、退院のち仕事のストレスから一気に増量(涙)

47キロ→60キロ→68キロ
精神科に入院のち退院してから解放感から8キロも太りました

今年の8月には68キロでしたので、そこから開始にしています!

ナゼ痩せたいか

自分の健康維持のため
モテたいから
彼氏がほしいから
Gパンを着こなしてみたいから
綺麗な服を着こなしてみたいから
美人だねと言って貰いたいから
就職したいから
スタイルをよくしたいから
自分の健康のために痩せる
とび、可愛くなったね、と言った貰えるよう努力する
元カレやデブだとバカにしてきた人を見返したいから
自分の身体を大切にしたいから痩せる
糖尿にならない身体を作りたいから痩せる
ビキニが着たいから
アクシーズファームの服を着こなしたいから

よろしくお願いいたします
2017年7月29日スタート
開始時68.0kg
-3kg
現在65.0kg
目標達成!!
目標65.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.4s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.7s

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ちゃこねぃさん
51歳 女性 
156.0cm 59.4s

ワンコママ
40代後半 女性 
163.5cm 74.6s

のんのんばぁ!
60代前半 女性 
158.0cm 50.9s

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