ダイエット日記 > キノコさんのマイページ > ベビーフェイスプラネット 全品食べ放題
日記
2017年8月31日(木)
体重49.4kg   体脂肪率27.9%

朝夕二回体重を量る

未記入

一日一回鏡に映す(後ろも)

未記入

1日8000歩歩く

未記入

お腹が空くまで食べない

未記入

1日の摂取カロリーは1200kcal以内

未記入

お酒は1日2杯まで

未記入

お風呂に入る

未記入

エクササイズDVD

未記入

リンパマッサージ

未記入

夕食後は食べない

未記入

座らない

未記入

料理をする

未記入

良い姿勢を意識する

未記入

「帰って来て体重クリア出来たら外食しよう」と言って出かけた主人が 帰って来てからパンツを脱いでまで無理やりクリアして 晩ご飯は外食することになりました^^;
10%Off(ただし上限 1000円・お誕生日ケーキプレートプレゼント)のDMが来てたごちそう村か ベビーフェイスプラネット(8月はアルコール半額)か・・・
お盆に娘が帰って来た時に 「予約なしでOK全品食べ放題コースが500円値下げ・8月は(ボトル以外の)アルコール半額」のチラシを見てベビフェに行きたがっていた主人でしたが 「そんなには食べられないから」と娘に却下され お好み焼き屋に行ったので・・・
私「ベビフェにする?」
主人「ごちそう村でいいわ (ご飯抜きだったので)あんなとこまで歩かれへん><」
私「バスに乗って駅前に出て ひと駅分電車に乗っていく?隣駅からすぐだったよね?」
主人「なんでやねん!もったいない!歩いて行くわ!」
で 結局ベビフェまで歩いて行くことになりましたw

全品食べ放題コースを選んで 飲み放題は付けずに アルコール半額コースを選びました^^
全品食べ放題コースの注文はワンテーブルにつき1回3品ずつで 「食べ残さないようにお願いします」だって^^;結局100品中6品しか食べられなかった><けど 計算したら元は取れてましたw 

≪食べた物≫ 熟成生ハムと温泉玉子のサラダ ガーリックステーキピラフS デミグラスソースハンバーグ サーモンのカルパッチョ カマンベールチーズのフライ カニクリームコロッケ カシスベリーワッフル(私) コーヒーゼリー&キャラメルポテトのミニパフェ(主人)

≪飲んだ物≫ 生ビールジョッキ カンパリソーダ(私) マンゴーパイナップル(主人) ジンジャーハイボール(主人)

この前 娘にお好み焼き屋さんで教えてもらったビールとジンジャエールのカクテル「シャンディ・ガフ」を探してみたけど ベビフェにはありませんでした^^;残念!(瑛太さんの「1up↑」のCMを見ると 娘の姿と重なりますw)
それと ピラフはSでも多かったです^^;

主人が「(食べ過ぎて)無理><」と言うので 帰りはひと駅分歩いて 最寄り駅からタクシーで帰ってきましたw




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55歳 女性 身長:152.9cm
元よっちゃん
ピンキー出戻り娘(?)です
2月の健康診断までにマイナス5sが目標です
たるみ過ぎた心と体を引き締めたいと思います^^

2013年1月には体重57kg・体脂肪率37%・ウエスト79pで 
同年2月の健診で糖尿病予備軍と言われましたが
ダイエットの結果 同年8月には正常値に

「主人を痩せさせよう作戦」実施
(1800kcal/1日 以内)して
2013年8月〜2014年6月 10カ月で10kg減量成功!
現在「3s増量でお小遣い減額」の約束で維持に励んでもらっています

≪戒めの言葉≫
性格は顔に出る 生活は体に出る
2014年4月2日スタート
開始時45.6kg 21.0%
+4.7kg +7.2%
現在50.3kg 28.2%
あと7.3kg あと10.2%
目標43.0kg 18.0%

 

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  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
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ポピー
女性 
151.0cm 52.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.1s

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.1s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.9s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

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