日記
2017年9月1日(金)
体重69.6kg   体脂肪率33.9%

たんぱく質と炭水化物のバランスを考えて食べられた

未記入

前回値より体重を減らすことが出来ました

未記入

体重ぇ

07:18

体重めっちゃ増えた(´△`)↓
筋肉?…筋肉か??

体脂肪率はめっちゃ下がったんで、そう思い込みます!


コメント
2017年9月1日 17:57
数字で一喜一憂するよね(。´Д⊂)
体脂肪率下がったんなら
体重ガクッと減るよ‼\(^o^)/
私も頑張ろー
2017年9月1日 20:33
体脂肪率めちゃくちゃ減ってますね…!
これはきっと筋肉が増えたんですね(*'∇')/
代謝良くなって体重も減りますよ〜!
2017年9月1日 23:54
あおいsan*

ありがとうございます〜*
きっとラーメンの汁飲んだから、塩分過多で体が保水してたんだと思います(●´ω`●)
たぶん、ね。

咲帆san*

塩分撮りすぎて保水バランス変わっちゃったんだと思いました。
また明日からがんばるんば(*(*(*゚∀゚*)*)*)(死語)

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30代後半 女性 身長:162.0cm
初めましてこんにちは。
晩ご飯を軽くするダイエットをしています。
空腹感を抑えるために、副作用の少ないサプリでコントロールしています。

あと、タンパク質を積極的に摂ってます。
森拓郎さんと梅原翔太さんが心の師匠。

2016.07.27に結婚。
パート主婦です。
2016年6月21日スタート
開始時73.0kg 35.0%
-3.2kg +0.1%
現在69.8kg 35.1%
あと11.8kg あと12.1%
目標58.0kg 23.0%

 

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ふぅ♪
女性 
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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女性 
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まるまる
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