日記
2017年9月1日(金)
体重76.2kg   体脂肪率35.0%

「今日は頑張った!」と思える何かをする(なんでもいい)

○

帰宅後30分は座らない!

×

軽い体操・ストレッチをする

×

お掃除・お片付けで体を動かす

×

お通じ

未記入

食べ物の好き嫌い

07:07
体重76.2kg  体脂肪率35.0%

基本的に、食べ物の好き嫌いはないのだけど、
なんとなく好まない食べ物・食べ方がある。

友達とかに言うと不思議がられるのが、納豆ごはん。
 納豆好き。
 ご飯好き。
 納豆ご飯は好きじゃない。

ちなみに、
 とろろ好き
 麦ご飯好き
 とろろご飯はちょっと苦手。

でもとろろをかけたお蕎麦は好き。 

ひっぱりうどんって美味しいというから、機会があったら食べてみたいなぁ

ちなみに酢の物や三杯酢のモズクとか好きだけど
飲む酢やところてんの酢風味とかは苦手。


■昨日のご飯
 朝:トースト きなこ+マーガリン+砂糖
   ところてん(黒蜜) ←もともとが酢液に浸かってて酢がきつかった。。。
   牛乳+インスタントコーヒー
 昼:会社お弁当
 夜:焼うどん

■昨日頑張ったこと
 洗濯 朝と夜2回やった!


コメントする


 


40代前半 女性 身長:161.2cm
子どものころから
おデブ体系 (T-T)
社会に出てから1x年。
ストレス(?)と
運動不足で+20kg・・・

このままでは
健康上もまずいし、
趣味のハイキング程度の
山登りもつらいので、
減量します!

とりあえず、
「身体が軽くなった!」
と実感ができるように
目指せ70kg!
2016年1月6日スタート
開始時80.0kg 38.0%
-4.8kg -3%
現在75.2kg 35.0%
あと5.2kg あと5%
目標70.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
2 7
9 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 75.4s

甘栗
30代後半 女性 
162.0cm 72.5s

一覧へ

 

dizzy
30代後半 女性 
160.5cm 49.0s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

いそしはん
29歳 女性 
156.0cm 52.5s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!