日記
2017年9月1日(金)
体重55.1kg
収支カロリー -1,389 kcal
摂取カロリー 394 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

食べたものを記録する

○

ダイエットDVDで運動する

×

体重・体脂肪率を記録する

○

お菓子は食べない

×

ビールは2本まで(350ml×2)

○

55.1kg

06:30
体重55.1kg


コメント
2017年9月1日 08:10
今日から9月だねー
お互いに気持ち切り替えてモチベーションあげてがんばってこっ♪

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40代後半 女性 身長:160.0cm
今年のお正月明けに人生最大の数値(64.5kg)を叩き出し、さすがになんとかせねば!とダイエットスタート!!
なんとか55~56kgまで落としたけど、ここからがなかなか難しい〜
みなさんのダイエット日記を参考にしながら、新たにダイエットをスタートしてみようと思いました。
スリムになって身軽になりたいです♪
2017年8月27日スタート
開始時55.9kg 29.1%
-1.8kg +5.1%
現在54.1kg 34.2%
あと4.1kg あと12.2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
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夢吉
29歳 女性 
163.0cm 56.6s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

きうい
30代前半 女性 
161.0cm 54.2s

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うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

めい姫
20代後半 女性 
156.0cm 102.0s

クルミ
女性 
160.0cm 65.1s

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