日記
2017年9月1日(金)
体重55.1kg
収支カロリー -1,389 kcal
摂取カロリー 394 kcal
消費カロリー 1,783 kcal

食べたものを記録する

○

ダイエットDVDで運動する

×

体重・体脂肪率を記録する

○

お菓子は食べない

×

ビールは2本まで(350ml×2)

○

55.1kg

06:30
体重55.1kg


コメント
2017年9月1日 08:10
今日から9月だねー
お互いに気持ち切り替えてモチベーションあげてがんばってこっ♪

コメントする


 


40代後半 女性 身長:160.0cm
今年のお正月明けに人生最大の数値(64.5kg)を叩き出し、さすがになんとかせねば!とダイエットスタート!!
なんとか55~56kgまで落としたけど、ここからがなかなか難しい〜
みなさんのダイエット日記を参考にしながら、新たにダイエットをスタートしてみようと思いました。
スリムになって身軽になりたいです♪
2017年8月27日スタート
開始時55.9kg 29.1%
-1.8kg +5.1%
現在54.1kg 34.2%
あと4.1kg あと12.2%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

意志強子
52歳 女性 
160.0cm 52.2s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

rion
女性 
158.0cm 53.1s

一覧へ

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

かなぶん8
43歳 女性 
157.0cm 86.1s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!