ダイエット日記 > rikoさんさんのマイページ > 明けましておめでとうございます
日記
2011年1月1日(土)
体重46.2kg   体脂肪率20.0%

毎朝、体重を測る

○

夜8時までに食事をすます

×

ウォーキング1時間

×

腹筋・腕立て 30回

○

朝と夜の体重差を500?にする

未記入

只今、AM1:30
なんと 今、計ったら 朝から1.6?増〜(>_<)
実家に着いたら、すき焼き&あんこう鍋&海の幸盛り沢山の刺身盛り♪ウニや蟹、食べ放題p(^^)q

食べた食べた(笑)むしゃむしゃ食べた!

最後のあんこう鍋の雑炊が「美味い!!」

いやぁーいかんいかん 久しぶりに47?の目盛りみた!!
朝起きて、もう一度計って 何?まで下がってるかな?←寝てる間、脂肪燃焼して下さい(苦笑)

1?は増えるつもりでお正月過ごそうと思ったけど 初日18時間で1.6?増はいかんね (*_*)

明日 お参り&買い物などアクティブに動こう〜!!
今年も良い年になりますように〜

おやすみなさい☆


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40代後半 女性 身長:158.0cm
5年振りに 真剣に?ダイエット!!

これをきっかけにあと3?頑張ろうと思う

やっぱり 
キレイにお洒落な40代女性として過ごしたいな♪
2010年12月12日スタート
開始時47.0kg 19.2%
-2kg -3.4%
現在45.0kg 15.8%
あと1kg 目標達成!!
目標44.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

のり母さん
52歳 女性 
159.0cm 47.3s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.8s

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Potgirl
27歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
38歳 女性 
161.7cm 52.7s

BITCH a.k.a Lil-K
20代後半 女性 
154.0cm 45.9s

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