日記
2017年8月31日(木)
体重43.0kg   体脂肪率21.6%

今日もカンカン照りで暑かったけど
時折ひゅ〜っと風が吹いて木の葉を揺らし 秋の風だと思った
それから頭の中で聖子ちゃんの「風立ちぬ」がエンドレスよ(笑)
帰宅した今 リピートで聴いてます

わたしは心の旅人〜♪

明日から9月


コメント
いつみ
2017年8月31日 18:52


まだ出ないよ〜(笑)

島谷くん シスコンかよ
軽く引くわ〜(笑)

そーなの20度もなかったよ 多分
旦那には 普通の毛布か 掛け布団出してくれって 言われた 今既に タオルケット 薄い毛布 肌掛け かけて 寝てるのに

タオルケット洗ってしまっても よかろうか?(笑)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg +0.6%
現在43.8kg 22.6%
あと0.8kg あと0.6%
目標43.0kg 22.0%

 

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合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.0s

みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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