日記
2017年8月31日(木)
体重43.0kg   体脂肪率21.6%

今日もカンカン照りで暑かったけど
時折ひゅ〜っと風が吹いて木の葉を揺らし 秋の風だと思った
それから頭の中で聖子ちゃんの「風立ちぬ」がエンドレスよ(笑)
帰宅した今 リピートで聴いてます

わたしは心の旅人〜♪

明日から9月


コメント
2017年8月31日 18:52


まだ出ないよ〜(笑)

島谷くん シスコンかよ
軽く引くわ〜(笑)

そーなの20度もなかったよ 多分
旦那には 普通の毛布か 掛け布団出してくれって 言われた 今既に タオルケット 薄い毛布 肌掛け かけて 寝てるのに

タオルケット洗ってしまっても よかろうか?(笑)

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ
原因は過食と運動不足
楽な方へ流されやすい性格でした(^^ゞ

緩々と生きているうちに更年期高血圧傾向に
血管内の脂肪を落として血流を良くするために生活習慣の見直しを余儀なくされ
それがきっかけでダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター6年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※




2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+1.2kg -0.6%
現在44.4kg 21.4%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 22.0%

 

  2018年12月  
                 
17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.1s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 45.2s

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