日記
2017年8月31日(木)
体重74.8kg   体脂肪率45.2%

毎日体重測定

○

糖質制限

○

15日目

17:08
体重74.8kg  体脂肪率45.2%

さて、今日から1週間、私は非日常の生活を送らねばなりません。
子どもが扁桃腺の摘出手術を受けるので、一緒に付き添いで病院に泊まり込みなのです(^ω^;)

強制的に規則正しいサイクルで寝起きする・・・
それはヨシとして、食生活がどうなるかだなぁ。
子どもには給食がありますが、私は自宅から持参した物と、院内の売店で調達して間に合わせます。

諸事情で今回は個室をお願いしたため、なんと!いつもの体組成計も持ち込んじゃったわ(笑)

はてさて、このイレギュラーがダイエット的に吉と出るか凶と出るか?
乞うご期待です←


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40代前半 女性 身長:156.0cm
○2019.5.9 再び目標達成○
[ 体重:上限53kg/下限47kg ]で維持します
NOリバウンド←有言実行

【 ↓再開時プロフ↓ 】
★2019.1.4 リスタート★
14kgリバウンドしまして64.2kgから(笑)

(2019.5/リバウンド分挽回)

【 ↓過去更新プロフ↓ 】
半年間の減量期を経て(2018.2/−25kg達成)、9号スーツの着用という本懐を遂げ、ここからは『維持ときどきダイエット』な記録をゆるゆると

(2018.7/−30kg達成)

【 ↓初期プロフ↓ 】
やればできる子79です
約30キロのウエイトダウンを目指すよ!

体重記録は、朝起床後に測定した値です
プロフ画像はスタート時から現在までの変化
5キロ減量ごとに、同じ服を着て記録を残します

ダイエット方法は糖質制限を予定
炭水化物の暴食で太ったので、効果あるはずだー


来年春に控えた、長男の中学卒業式&高校入学式までに痩せたい…
背水の陣でがんばります


TANITA体組成計測定値

【2017/8/17】
体重 79.85
BMI 32.8
体脂肪率 46.3
筋肉量 40.35
骨量 2.6
内蔵脂肪量 10.5
基礎代謝 1361
体内年齢 57

【2018/7/22】
体重 49.45
BMI 20.3
体脂肪率 25.8
筋肉量 34.65
骨量 2.1
内蔵脂肪量 3.5
基礎代謝 1061
体内年齢 36
2017年8月17日スタート
開始時79.8kg 46.3%
-28.6kg -18.6%
現在51.2kg 27.7%
あと1.2kg あと3.7%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2019年12月  
11 12 13 14
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22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.4s

佐和
50代後半 女性 
153.0cm 53.3s

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ゅぅ珍
33歳 女性 
158.0cm 43.6s

かなぶん8
44歳 女性 
157.0cm 86.1s

natuko88
29歳 男性 
158.0cm 50.0s

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