日記
2017年8月31日(木)
収支カロリー -1,938 kcal
摂取カロリー 221 kcal
消費カロリー 2,159 kcal

600kcalまで

未記入

美容に良いことを1つする

未記入

水6L

未記入

食事は9時まで

未記入

やっと生理が終わったー。
あのなんとも言えない食欲とはひとまずおさらば。

またストイックに出来る日はやって、
出来ることを出来るうちにやっておこう。

最近は大分水分をとることにも慣れてきて、
体内の掃除が進んでいる気がする♬

ちょっとしたストレスも美容に時間や手間をかけることで少しずつ軽減できている気がするのでとても良い循環\(^o^)/

9月中には59キロ台になりたいところ。

今日は帰りにお豆腐のストックを買いだめしておこう〜(*^^*)


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30代前半 女性 身長:168.0cm
初めまして、美亜と申します。
関東在住のアラサーです。仕事は事務職をしています。
お仕事中にお菓子などをダラダラ食いしてたらポッチャリな体型になってしまいました・・・。
2018年の夏には水着を着たいので、奮闘中です!
主なダイエット方法は食事制限と水分摂取です。

日記にコメントなどあると泣いて喜びます(´;ω;`)
一緒に頑張れる方募集中です☆
どうぞ宜しくお願い致します!
2017年8月30日スタート
開始時64.8kg   
-1kg
現在63.8kg 27.0%
あと8.8kg あと2%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.8s

kei1645
女性 
165.5cm 65.2s

きょん
女性 
165.0cm 62.7s

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

たまちゃん
23歳 女性 
164.0cm 54.3s

めい姫
30代前半 女性 
156.0cm 102.2s

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