日記
2010年12月30日(木)
体重54.0kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

○

マッサージ

○

部活

×

レッグマジック

○

○

×

ダイエット233日目

00:00
体重54.0kg

 朝…とろなまドーナツ1.5(243)
   抹茶べーグル半分(103)
   カボチャサツマイモパン1/3(62)
   天使のチョコリング1/16(97)
   しましま1/6(35)
540kcal
 昼…おでんののこり(260)
260kcal
間食…ガム×1(5)
   干し柿×1(63)
68kcal
 夜…かに鍋(222)
   なま甘エビ×16(126)
348kcal
夜食…アルフォート×1(55)
   みかん(34)
   おつまみいっぱい(300)
389kcal

1605kcal


コメントする


 


20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.7s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 58.3s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!