日記
2017年8月31日(木)
体重59.3kg

炭水化物控える

○

甘いもの控える

○

姿勢を意識する

○

お風呂上りに腹筋をする

×

朝・晩ストレッチを行なう

×

常温の水を最低500mlは以上飲む

○

肋骨を締めるストレッチを行なう

×

59.3kg

07:32
体重59.3kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
健康美目指して体の引き締めストレッチなど取り入れ
新たな目標に向かって頑張ります!



2017.5.28最初の目標60キロ達成(開始80日目)




2017年3月9日スタート
開始時70.3kg
-10kg
現在60.3kg
あと2.3kg
目標58.0kg

 

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anne
31歳 女性 
157.0cm 59.4s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.8s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 61.5s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.3s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

夢豚
21歳 女性 
161.8cm 118.8s

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