日記
2010年12月31日(金)
体重44.5kg

モチベーションあげる!!

○

ながら小顔体操

○

爪先歩き&腰ひねり

○

体伸ばし&姿勢意識

○

お腹へこまし体操

未記入

お通じ

○

床雑巾がけorストレッチ掃除

○

チビベビ抱っこ&遊ぶ

○

腹筋50回・足パカ100回

×

マッサージ・保湿

×

平日夕飯抜き(外食や特別な日は覗く)

○

整理整頓

○

寝る前に暖かい飲み物で体温めてリフレッシュ&頭皮マッサージ

×

疲れを感じたらメディキュット&トコチャンベルト

○

×

○

×

×

×

×

大晦日

00:00
体重44.5kg

昨日から兄家族が帰ってきて実家ゎ一気に賑やか

兄ゎ釣り。。
弟ゎ温泉。。
旦那ゎ自分の実家。。

それぞれの時間を満喫してきたみたいで夜にゎ全員集合〜


もうすぐ2010年も終わり。。

明日からまた新しい年が始まる。。


どんな時も
輝き
自分らしさ
子供の幸せ


忘れずに来年ももっともっと成長していきたいと思います

来年こそゎ目標体重クリアするぞ


コメント
2011年1月1日 01:05
りあさんあけましておめでとうございます♪
私も今年は目標体重に向かって頑張ります!!
今年もよろしくお願いします!
 
 
2011年1月1日 02:53
りあさん、お久しぶりです〜☆
明けましておめでとう!

去年は、りあさんを見習う事がたくさんあって、励みになりましたっ!
今年は、あたしもみんなの参考になるよーな生活目指して頑張ります(^^)

ママとして女として、今年もキレイになりましょうねっ☆

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30代前半 女性 身長:156.0cm
2歳と0歳4ヶ月の娘達のmam(24)です(o・∀・`o)

2人目出産後の体重53kg‥

2010年8月にダイエット決意!!start!!☆★

2010年11月現在
46kg。。
妊娠前に戻りました。

しかーし、
お腹ブヨブヨ二の腕プニプニの太もも太っ!!

dietや自分磨きをしてるうちに美意識も前よりもっともっと高くなってきて今までは憧れてた
あんな体型になりたい!!じゃなくて、
あんな体型になるって思うようになった☆★

今の目標は"41kg"


スッキリしたフェイスライン華奢な背中に腕クビレちっちゃなヒップニーハイが似合うキレイな内太モモ

一度の人生一度くらい
最高の自分になったる

満足いく自分でお洒落も育児もパワフル全開で〜

来年の夏ゎ堂々と水着きて薄着してfamで夏をenjoyしたいから

どんな時も自分に自信持って生きていたいから

若返りたいから(笑)

自慢できる嫁&母でいたいから

負けず嫌いな私‥努力する事で絶対美貌を手に入れる←自己満(´・ε・`o)。

もちろん、
身の回り磨き
メンタル磨きも
日々頑張ります

日々向上なり(゚゚)!!!
2010年11月18日スタート
開始時46.0kg 23.0%
-2.3kg -2%
現在43.7kg 21.0%
あと2.7kg あと2%
目標41.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.6s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

まり
女性 
154.5cm 41.1s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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