日記
2017年8月31日(木)
体重44.9kg   体脂肪率25.3%

朝 ウォーキング

○

間食をしない

○

次の日仕事の時は呑まない

×

湯船につかる

×

奇襲を受ける

04:14
体重44.9kg  体脂肪率25.3%

奇襲をうける

参った。。
が 頑張ったよ



なし、巨峰、胸肉

鮭茶漬け

ワイン、無駄にいっぱい食べる


食べたくなかったわ
呑みたくなかったわ

でも
そうでもなく・いつもよりも
少な目だと思う

が 食べたは食べた

私の大事なのは週末!

早く寝る

15775歩 6.8km


コメント
2017年9月1日 09:11
同じくよ・・・
 
 そうなんだって
 大事な時なのにさ

でも・・・飲んだり 食べてしまえるんだよな
2017年9月1日 12:55
心中お察し致します。゚(゚´Д`゚)゚。


旅行楽しまれてくださいね!(〃'▽'〃)
2017年9月1日 18:14
いらっしゃい
りんさん (^o^★)

あら・・・一緒だったのね
大事な時なのにさ

V(―_―) チッチッチ舌打ちしたくなるわ〜

でも
そうなのよ
食べたわ・・・呑んだわ。。。
2017年9月1日 18:15
いらっしゃい
みーちゃん

まぁ・・似た様な環境だもんね。。
察してくれーです
(〃^∇^)o彡☆あははははっ

旅行は日曜日から一泊で行ってきます(^^♪

まぁ・・・メインはワインですからーーー

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50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.7kg -0.5%
現在45.3kg 25.0%
あと3.3kg あと5%
目標42.0kg 20.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 45.2s

くらら
30歳 女性 
153.5cm 45.8s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

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沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 50.8s

田中
155.0cm 81.1s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

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