日記
2017年8月30日(水)
体重50.4kg   体脂肪率25.2%

夕飯は食べない

○

間食禁止

○

ビリーブートキャンプに入隊

×

毎日体重計に乗る

○

208日目

23:48
体重50.4kg  体脂肪率25.2%

今日は仕事終わりにNHKの番組観覧に行ってきました!
おかげで足がパンパンです。
テレビの観覧はいつも拘束時間が長いくせにすぐ終わっちゃう。
好きなアーティストを間近で見られたから文句は言えないか(汗)


コメントする


 


39歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-4.5kg -5.2%
現在52.9kg 25.8%
あと7.9kg あと0.8%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

Luna
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 51.4s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.8s

一覧へ

 

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 62.2s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!