日記
2017年8月30日(水)
体重50.4kg   体脂肪率25.2%

夕飯は食べない

○

間食禁止

○

ビリーブートキャンプに入隊

×

毎日体重計に乗る

○

208日目

23:48
体重50.4kg  体脂肪率25.2%

今日は仕事終わりにNHKの番組観覧に行ってきました!
おかげで足がパンパンです。
テレビの観覧はいつも拘束時間が長いくせにすぐ終わっちゃう。
好きなアーティストを間近で見られたから文句は言えないか(汗)


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38歳 女性 身長:153.0cm
10年前の姿に戻って結婚前の洋服が着れるようになりたい!
10年前に一度10キロ近くダイエットに成功しましたが、子供が産まれてからダイエット前の体重以上になり再チャレンジしたくなり初めました。
ビリーブートキャンプに再入隊+ウォーキングでゆっくりダイエットしていきたいと思います。
2017年2月7日スタート
開始時57.4kg 31.0%
-5.7kg -3.9%
現在51.7kg 27.1%
あと6.7kg あと2.1%
目標45.0kg 25.0%

 

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29 30 31

 

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.6s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.9s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 45.6s

ぬこ
女性 
157.0cm 71.3s

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